Cápsulas emagrecedoras que fazem você eliminar até 3kg para o Carnaval??

Boa tarde Bloguetes!! Quem não quer chegar no carnaval e desfilar aquele corpinho lindo de dar inveja a qualquer mulher??!! Rss Claro e fazer os homens babar?? Ainda dá tempo para dar aquela desinchada básica das festas e aderir as cápsulas, mas veja bem, aliadas a exercícios físicos e uma alimentação regrada você pode eliminar, porque você pode achar rss, 3kg ou até mais, mas não muito mais entendeu??? Que mulher não se sente melhor com 3kg a menos na balança, pelo menos dá um animo maior, mesmo para aquelas que estão bem acima do peso, como eu!!!
Bora começar a operação Carnaval mais enxuta? Depois é só cair na folia!!

Bjus de luz e um e um ótimo Domingo para vocês!!

Cápsulas para emagrecer até o Carnaval

Confira 19 cápsulas emagrecedoras que ajudam a perder de 2,5 a 3 kg em 15 dias e aproveite o Carnaval mais magra

Ainda dá tempo de emagrecer até o Carnaval. Conheça então 19 opções de cápsulas emagrecedoras que vão ajudá-la a curtir a folia até 3 kg mais magra.

Barriga chapada

1. Pholia Magra
· O que faz: Acelera o metabolismo, tira a gordura da barriga, acaba com a retenção de líquidos e ameniza a celulite do corpo.
· Como consumir: de 250 a 500 mg meia hora antes do almoço e jantar.
· Preço: R$ 160* (30 unidades).

2. HiOmega-3
· O que faz: Tira o acúmulo de gordura da barriga.
· Como consumir: Ingerir meia hora antes do almoço e do jantar.
· Preço: R$ 47,48* (15 cápsulas).

3. Cromo Quelato Body action
· O que faz: Acelera o metabolismo e diminui o acúmulo de gordura.
· Como consumir: Ingerir 1 hora antes do almoço ou do jantar.
· Preço: R$ 21,35* (100 cápsulas).

4. Faseolamina
· O que faz: Diminui a absorção de carboidratos consumidos em alimentos como pães e massas.
· Como consumir: De 350 mg a 1g por dia antes das refeições
· Preço: R$ 25* (30 unidades).

5. Caseolamina
· O que faz: Diminui a absorção de gorduras.
· Como consumir: De 200 a 600 mg duas vezes ao dia.
· Preço: R$ 40* (30 unidades).

6. Quitoplex C
· O que faz: Diminui a absorção de gorduras e aumenta a imunidade.
· Como consumir: Ingerir duas cápsulas meia hora antes do almoço e do jantar.
· Preço: De R$ 19* a R$ 30* (60 cápsulas).

Chega de loucura por doces!

7. Fibra de maçã
· O que faz: Diminui a absorção de açúcar no sangue, regula o intestino e acelera o metabolismo.
· Como consumir: Ingerir duas cápsulas meia hora antes do almoço e do jantar.
· Preço: R$ 20 (60 cápsulas).

8. 5htp
· O que faz: Aumenta a produção do hormônio da felicidade, diminui a compulsão por alimentos e o desejo por massas e doces. Combate as terríveis sensações da TPM.
· Como consumir: Ingerir 50 a 150 mg duas vezes ao dia.
· Preço: R$ 70* (30 cápsulas).

9. Actmax
· O que faz: Mantém o metabolismo ativado, queimando gordura e reduzindo o apetite.
· Como consumir: Duas vezes ao dia, entre as refeições.
· Preço: R$ 90* (60 cápsulas).

Escolha a melhor opção para o seu corpo (Foto: Dreamstime)

10. Koubo
· O que faz: Inibe o apetite e ajuda na queima de gordura.
· Como consumir: Ingerir uma cápsula uma hora antes do almoço ou do jantar.
· Preço: R$ 180* (30 unidades).

Faz bem para a saúde!

11. Biocártamo
· O que faz: Dá sensação de estômago cheio, acaba com a gordura abdominal e diminui a taxa de colesterol.
· Como consumir: Seis cápsulas ao dia. Duas antes de cada refeição.
· Preço: R$ 87* (90 cápsulas).

12. Glucomanann
· O que faz: Dá a sensação de estômago cheio, regula as taxas de colesterol, glicose e triglicérides.
· Como consumir: Até 1 g antes do café da manhã, almoço e jantar.
· Preço: R$ 10* (30 unidades).
13. Nutry redux
· O que faz: Dá sensação de estômago cheio e ajuda a regular o intestino.
· Como consumir: Ingerir duas cápsulas meia hora antes do almoço e do jantar.
· Preço: R$ 22,49* (75 cápsulas).

14. Citrus aurantium (laranja amarga)
· O que faz: Diminui a vontade de comer, acaba com a retenção de líquidos e auxilia no bom funcionamento do intestino.
· Como consumir: Ingerir 250 mg antes do almoço e do jantar.
· Preço: R$ 15* (30 unidades).

Cápsulas naturais

15. Chá-verde
· O que faz: Desintoxica o organismo, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer.
· Como consumir: Ingerir até 1,5 g no almoço e à tarde.
· Preço: R$ 15,20* (60 unidades).

16. Chá vermelho
· O que faz: Ajuda na digestão, melhora as funções do fígado e auxilia no combate aos sintomas de depressão.
· Como consumir: Ingerir até 2,5 g no café da manhã e no almoço.
· Preço: R$ 15,20* (60 unidades).

17. Cavalinha
· O que faz: Possui função diurética, ajudando a combater infecções renais. Além disso, previne as estrias, dá brilho no cabelo e ainda limpa a pele.
· Como consumir: Ingerir até 1 g duas vezes ao dia.
· Preço: R$ 15,95* (45 unidades).

18. Hibisco
· O que faz: Diminui a retenção de líquidos e ajuda na queima de calorias.
· Como consumir: Ingerir até 1,5 g no café da manhã, no almoço e no jantar.
· Preço: R$ 17,90* (60 unidades).

19. Carqueja
· O que faz: Diminui a taxa de açúcar no sangue e também purifica o fígado.
· Como consumir: Ingerir até 150 mg no café da manhã, no almoço e no jantar.
· Preço: R$ 15,95* (50 unidades).

Atenção!

Procure um especialista para saber qual é a cápsula mais indicada ao seu tipo de corpo.

3 novos alimentos para revolucionar sua dieta!!

Olá bloguetes!! Como toda mulher, todos nós sempre precisamos perder uns quilinhos, nunca estamos satisfeitas com nosso corpo, e sempre achamos que precisamos melhorar!! Por um lado é ótimo, porque sempre estamos lindas e cuidando de nós mesmas, mas conheço muitas pessoas que exageram, e este não é o caso, por isso achei esta matéria super legal, são alimentos que combinados com exercícios físicos, uma alimentação adequada faz sim diferença na balança!!! Eu adotei o golden berry, senti minha pele mais limpa, meu organismo funcionando certinho, agora vou experimentar os outros e depois digo como foi!! E você já experimentou algum???? boa noite a todos e um ótimo Domingo!!!

Heróis da dieta: adote já os novos alimentos que trazem benefícios para a saúde

Conheça três opções que ajudam a emagrecer, melhoram a pele e ainda fazem super bem ao organismo

MACA PERUANA, GOLDEN BERRY E PASTA DE CASTANHA E NOZES: OS ALIMENTOS QUE AJUDAM A EMAGRECER (FOTO: SANTIAGO ESTEBAN / FOLIO-ID.COM)

Os novos “superalimentos” trazem benefícios para a saúde, ajudam aemagrecer e deixam a pele incrível. Veja por que eles devem entrar na sua rotina e inclua já nas sopas, shakes ou massas de bolos e tortas.

MACA PERUANA
Fonte de cálcio, fósforo, potássio, ômega 3, vitaminas B1 e B2, o tubérculo, nativo dos Andes, é uma arma eficiente contra doenças cardiovasculares e diabetes. Diz a lenda, também tem poder afrodisíaco graças à presença de magnésio, zinco e vitamina E, importantes nutrientes que auxiliam na produção de hormônios sexuais e de neurotransmissores que causam a sensação de prazer. Por aqui, é encontrada na forma de pó, ótima pedida para incrementar o cardápio pré-treino. “A dica é adicionar, todos os dias, uma colher de sopa no suco, shake ou frutas picadas. A disposição melhora muito”, conta a nutricionista funcional e esportiva Gabriella Pereira, de São Paulo. Segundo ela, cada 100 gramas de maca (uma colher de sopa) tem cerca de 55 calorias.

MANTEIGA DE NUTS
Nova queridinha das malhadoras antenadas, a pasta de castanhas e nozes é uma grande aliada para quem quer emagrecer, cuidar da saúde e, de quebra, exibir uma pele linda por aí. Rica em gorduras mono e poli-insaturadas, age como anti-inflamatório e garante a sensação de saciedade (adeus, quilos extras!). Também contém vitaminas e minerais antioxidantes que melhoram a recuperação muscular e neutralizam os radicais livres produzidos durante o exercício, prevenindo o envelhecimento precoce. “O único alerta é ingerir com moderação, já que é bastante calórica”, afirma a nutricionista Andrea Santa Rosa Garcia, do Rio. “Uma opção é acrescentar na tapioca ou no pão sem glúten, no café da manhã ou lanche da tarde.” É possível fazer a própria manteiga – a receita é bem simples. Os ingredientes são: 200 gramas de amendoim torrado sem pele, 3 colheres (sopa) de óleo de gergelim (pode ser óleo de coco ou de amêndoas). Coloque o amendoim no liquidificador e bata aos poucos até formar uma farofa. Adicione o óleo até que se transforme em uma pasta lisa e homogênea.

GOLDEN BERRY
É uma fruta pequena, amarelo-alaranjada, fonte de ferro, aminoácidos e vitaminas do complexo B, que aceleram o metabolismo.“Também tem vitaminas A e C, flavonoides e fósforo, o que resulta em ação antioxidante e anti-inflamatória, fortalecendo o sistema imunológico”, afirma a nutricionista Marcela Frias, da Clínica Dicorp, no Rio. “Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine comprovou que o consumo regular resulta em aumento de energia, melhoria da qualidade do sono, facilidade de despertar e capacidade de se concentrar.” Ela é pouco calórica (50 calorias por colher). Em geral, é consumida na forma de chá, mas também pode servir como base de geleias e sobremesas, congelada ou in natura. “Acrescente na granola, no iogurte, em saladas com quinoa ou frutas assadas, como banana”, indica Andrea.

Créditos Revista Marie Claire

Estrias, quem não sofre desse mal!!!!

Estria: os tratamentos para fazer na clínica e em casa

Bom dia Bloguetes!!! Hoje vamos falar de um mal que todas as mulheres tem, sem exceção: Estrias, affff, efeito horroroso que temos em nosso corpo, primeiro é a fase de crescimento: aparecem estrias quando crescemos demais e num ritmo acelerado, depois aparecem estrias no efeito sanfona: engorda e emagrece, sabe como é, pessoas que brigam com a balança a vida inteira, e o maior de todos, quando ficamos grávidas: nosssaaaaa, a nossa barriga cresce demais e usamos mil cremes, todas as formas de evitar possíveis estrias na barriga e no corpo, mas não tem jeito, algumas delas sempre ficam, por mais clarinha que seja, mas está lá rsss!!! Por isso separei esta matéria de como evitá-las, como amenizar e como tentar sumir, que dependendo da pele, da estria, pode até ser!! Boraaa, bjus a todos e um ótimo final de semana!!!

Não é fácil, sabemos, mas é possível, sim, tratá-las. Conheça os métodos e os ativos que quase apagam as estrias recentes e melhoram bem o aspecto das antigas

No ranking dos problemas de beleza que atormentam as mulheres, as estrias estão entre as primeiras colocadas. Não é à toa: as listras marcam a pele como uma cicatriz e atrapalham o visual e a autoestima de quem sofre com elas. Qualquer distensão maior da pele - na fase de crescimento, gravidez ou ganho de peso muito rápido - pode provocá-las. "Elas surgem quando há a ruptura das fibras de colágeno e elastina localizadas na derme (camada mais profunda da pele), que são responsáveis pela elasticidade dela", explica Marcia Pontes, dermatologista do Rio de Janeiro. "Hoje, também é frequente o aparecimento após a colocação de próteses de silicone nos seios por causa da distensão dos tecidos de forma abrupta", complementa Claudia Magalhães, dermatologista do Recife.

Por que eu?
As estrias são mais comuns nas mulheres, principalmente nas coxas, nos glúteos, no abdômen e nos seios, mas aparecem também em homens que fazem musculação excessiva ou abusam de anabolizantes. "Fatores genéticos certamente podem desempenhar um papel, embora isso não seja totalmente compreendido", fala Paulo Barbosa, dermatologista, de Salvador. "Portanto, se você tem casos de estrias na família, deve tomar cuidado desde jovem, evitando, por exemplo, o efeito ioiô. E evitar o ganho de peso excessivo na gravidez", alerta Marcia Pontes. Investir diariamente na hidratação, que preserva a saúde e a elasticidade da pele, é a principal medida preventiva.

Inicialmente, as lesões são avermelhadas ou róseas, evoluindo, mais tarde, para uma tonalidade esbranquiçada. "As vermelhas, mais recentes, ainda não estão totalmente consolidadas, por isso, respondem bem aos procedimentos dermatológicos", fala Érica Monteiro, dermatologista de São Paulo, colaboradora da Escola Paulista de Medicina (EPM/Unifesp). "Já as estrias brancas são como cicatrizes, ou seja, todo o processo inflamatório foi finalizado", explica Marcia Pontes. "Quanto antes for iniciado o tratamento, melhor. Ele é mais rápido e eficiente no caso das estrias novas e mais complexo e menos positivo para as estrias antigas", diz Adilson Costa, dermatologista de São Paulo, chefedo Serviço de Dermatologia da Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC/Campinas). "Nunca falamos em cura, apesar de algumas mulheres apresentarem uma recuperação significativa", acrescenta Paulo Barbosa. Conclusão: se você se esconde por causa das estrias, vale a pena, sim, investir em tratamentos estéticos. E o inverno é o período certo para isso. Vamos lá: BOA FORMA fez uma pesquisa detalhada para ajudar você.

"Minhas primeiras estrias apareceram na adolescência, no bumbum e na barriga, mas elas pioraram muito depois da gestação: além das antigas terem ficado maiores e mais visíveis, surgiram outras. Assim que parei de amamentar, procurei uma dermatologista, que indicou laser e peeling. A cada mês, alternava sessões de laser CO2 e Fraxel e, em algumas vezes, a médica aplicava peeling de ácido retinoico após o laser. Foram seis sessões. As estrias estão apagadas e ninguém mais nota."Juliana Pádua, 29 anos, administradora do Recife

"Depois de engordar bastante, surgiram algumas estrias na minha barriga. Foi a gota d’água para agir: comecei uma dieta e marquei imediatamente uma consulta com a dermatologista, que indicou um creme à base de ácido retinoico. Era verão, época menos indicada para o tratamento, mas eu não podia esperar. Usei o produto por dois meses e fiquei satisfeita com o resultado. As estrias melhoraram muito e meu namorado nem percebe. Acho que o fato de eu ter agido tão rápido foi determinante. Perdi o verão porque não podia tomar sol, mas valeu a pena."Marina*, 26 anos, designer de São Paulo
*A entrevistada pediu para não ser identificada

Quando a plástica é a solução?

Quando a plástica é a solução?

Para quem tem muitas estrias antigas na barriga, fruto de uma ou mais gestações, associadas a um excesso de pele, a abdominoplastia pode resolver o problema. “Se a paciente tiver flacidez na pele do abdômen e se as estrias estiverem localizadas abaixo do umbigo, todas serão removidas”, fala Marcia Pontes. “Mas, se estiverem concentradas acima dele, sairão parcialmente.” Segundo ela, mulheres com estrias nos seios e flacidez das mamastambém se beneficiam com a cirurgia plástica. “A colocação da prótese adequada promove um estiramento da pele, fazendo com que as estrias fiquem menos visíveis.” A solução vale apenas para as mulheres que não pretendem mais engravidar. “Caso contrário, o problema pode voltar novamente”, complementa Érica Monteiro.

Quanto custa?

O preço dos tratamentos varia bastante, dependendo da extensão da área a ser tratada, da marca do equipamento utilizado pelo profissional e da cidade onde ele atua, entre outros fatores, mas é possível dar uma referência de valores, como estes que foram pesquisados em clínicas de estética de todo o Brasil.

• Tratamento em casa com cremes à base de ácido retinoico e ativos hidratantes: de 80 a 150 reais por mês.
• Microdermoabrasão e peeling químico: de 300 a 800 reais cada sessão.
• Laser, radiofrequência e infravermelho: de 500 a 2 mil reais cada sessão.
• Preenchimento com ácido hialurônico: de mil a 2 mil reais cada sessão.
• Divulsão dérmica: de 2 a 5 mil reais o tratamento.

Os melhores tratamentos nos consultórios

Como existem muitos fatores envolvidos – tempo de aparecimento da estria, onde ela está localizada, se é larga ou fina, tipo de pele e estilo de vida da paciente, entre outros – os dermatologistas são unânimes: não existe um tratamento que possa ser classificado como o melhor de todos. “Na imensa maioria das vezes, a melhora vem da combinação de vários procedimentos e, mesmo assim, não há a garantia de que o resultado atenda à expectativa da paciente”, reforça Adilson Costa. Todos os métodos têm a mesma finalidade: estimular a formação de colágeno, a proteína que preenche (e disfarça) a cicatriz, e a reestruturação das fibras elásticas, que ficaram esgarçadas.

Mais um ponto em comum entre eles: o processo costuma ser lento, levando alguns meses para as estrias novas melhorarem e de um a dois anos para as antigas. Ainda assim, valem a pena. “O tratamento bem indicado corrige até 80% as estrias novas e melhora de 40 a 60% as antigas”, estima Paulo Barbosa. Segundo os especialistas, a estria branca nunca desaparece totalmente, mas tem o tamanho reduzido e se torna menos visível, o que, sem dúvida, é um ganho. Conheça as técnicas preferidas pelos especialistas ouvidos nesta reportagem.

Laser fracionado (para estrias novas e antigas).
A energia de lasers fracionados, como o CO2 e o Erbium, aquece a área e promove um dano controlado na epiderme e na derme com o objetivo de estimular a produção do colágeno. “A pele é renovada e há uma boa melhora na estrias que ficam menos evidentes e mais uniformes, tanto no aspecto como na coloração”, diz Paulo Barbosa. É necessária cautela no tratamento da pele morena ou bronzeada, pois há risco de manchar. São indicadas de três a oito sessões, dependendo do tipo e da quantidade de estrias, com intervalo de 30 a 45 dias entre elas.

Radiofrequência e infravermelho (para estrias novas e antigas).
Esses equipamentos não causam danos à epiderme, pois aquecem somente a camada superficial, estimulando o colágeno. “Além das estrias, eles garantem bom resultado na flacidez. Por isso, são especialmente recomendados para o os melhores tratamentos nos consultórios beleza tratamento do abdômen depois da gestação”, diz Paulo Barbosa. São indicadas de oito a dez sessões, dependendo do tipo e da quantidade de estrias, com intervalo de 21 dias entre elas.

Peeling químico (para estrias novas e antigas).
Ácidos como retinoico, lático, tricloroacético, salicílico e glicólico promovem a esfoliação química da pele. “Há a renovação celular e a formação de novas fibras de colágeno na área das estrias”, fala Claudia Magalhães. São indicadas de cinco a oito sessões, dependendo do tipo e da quantidade de estrias, com intervalo de 15 a 30 dias entre elas.

Microdermoabrasão (para estrias novas e antigas).
Também conhecido como peeling de cristal ou de diamante, é um tipo de peeling mecânico, que faz, por meio do atrito de microcristais ou de lixa com diamantes, uma esfoliação na pele de intensidade de suave a forte. Aplicado sobre as estrias, promove a renovação da pele e estimula a produção de colágeno na área tratada. São indicadas de cinco a oito sessões, dependendo do tipo e da quantidade de estrias, com intervalo de 15 a 30 dias entre elas.

Preenchimento com ácido hialurônico (para estrias antigas).
“O produto é injetado nas depressões, preenchendo-as e nivelando a pele”, explica Érica Monteiro. E acrescenta: “Além desse benefício, o ácido hialurônico estimula a produção de colágeno, deixando a pele ainda mais uniforme e firme”. São indicadas de três a cinco sessões, dependendo da quantidade de estrias, com intervalo de 30 dias entre elas.

Divulsão dérmica (para estrias antigas).
Segundo Érica Monteiro, esse procedimento cirúrgico é o último recurso para as estrias mais velhas, largas e profundas. “Aplicamos anestesia no local e provocamos, com uma agulha especial, rupturas no interior da derme, onde se localiza a estria. A agressão provoca um hematoma que acaba estimulando o aparecimento de colágeno novo”, explica. Cada estria é tratada individualmente, o que pode deixar o método bastante demorado e dolorido. São indicadas uma ou duas sessões por estria, com intervalo de 60 dias entre elas.

Manutenção em casa com creme

Seja qual for o tratamento escolhido, é fundamental aplicar, diariamente, cremes com ativos que ajudam a acelerar a recuperação da pele, além de contribuírem para a prevenção. Eles podem ser usados em conjunto, no mesmo creme, ou de modo alternado e devem ser associados a substâncias hidratantes, fundamentais para evitar o aparecimento de novas estrias. Veja os principais.

Ácido retinoico: “Tanto para as estrias novas como para as antigas, é o ativo mais eficaz”, diz Claudia Magalhães. Érica Monteiro concorda: “Diversas publicações científicas comprovam que o retinoico promove a renovação celular e estimula a produção de colágeno”. É o mesmo ácido usado em peelings, mas em concentração muitíssimo menor. Mesmo assim, pode causar irritação em pele sensível. Tomar sol nem pensar, pois há o risco de manchar a pele.

Vitamina C: é mais suave do que o retinoico, mas também contribui para a produção de colágeno, só que com menos intensidade.

Ácidos glicólico e salicílico: esfoliam a pele, estimulando a renovação celular e a penetração de outros ativos, como o ácido retinoico e a vitamina C.

SCA: é a sigla para Secreção do Cryptomphalus Aspersa, um pequeno caracol terrestre – aparece nos rótulos como baba de caracol. Esse princípio ativo foi usado na recuperação das vítimas de queimadura do desastre nuclear de Chernobyl. Depois, passou a ser sintetizado artificialmente e empregado no tratamento de cicatrizes e estrias. “Atua como regenerador da pele, mas é menos eficiente do que o ácido retinoico e a vitamina C”, diz Érica Monteiro. Paulo Barbosa tem opinião semelhante. “Pode ser um bom coadjuvante. Costumo indicá-lo para o uso diurno.” Já Adilson ressalta a necessidade de mais pesquisas.

Ativos hidratantes: “São fundamentais, não só na prevenção como também na manutenção do tratamento. Sem hidratação, não há método que funcione”, diz Érica. Destaque para a vitamina C, a vitamina E, o D-pantenol, o ácido lático, o ácido hialurônico, o retinol, o óleo de semente de uva e o de rosa mosqueta.

Créditos: Revista Boa Forma