Detox pós Carnaval para duas semanas!

Boa noite Bloguetes!!! Como foi o Carnaval de todos? Sei que a folia ainda não acabou, que teremos blocos de rua até Domingo mas vale a pena já pensar o que fazer para eliminar os quilinhos a mais ou apenas desintoxicar na segunda-feira!!! Eu acredito que tem que cair na folia mesmo, tem que aproveitar os dias de ser feliz sem pensar o quanto exagerou, claro que com moderação porque o excesso de bebidas alcoólicas não é ruim apenas para corpo mas as consequências podem ser a longo prazo não é mesmo? E eu como também estou com a consciência pesada com relação ao peso e ao inchaço do corpo fui atrás de dicas preciosas, como o famoso DETOX - Depois dele nossas vidas já não são mais as mesmas!! - Fazem milagres nas nossas vidas e separei alguns que já fiz e acredito muito, agora também já tive meu momento preguicinha e comprei o kit de 3 dias da Urban Remedy que super indico, estão preparados? Bora colocar o liquidificador para sambar!!

Este é para antes, durante e depois das nutricionistas Tops!

SUCOS ANTIRRESSACA

Receita de Patricia Davidson, nutricionista de Sabrina Sato e Giovanna Antonelli
- 1/2 banana congelada
- 1 polpa de açaí congelada (sem xarope/sem açúcar)
- 1 col. (sobremesa) de maca peruana
- 200ml de água

Receita de Luna Azevedo, nutricionista de Yasmin Brunet, em parceria com a Chef Lorena Abreu
- 2 fatias de melancia
- 1/2 cenoura
- 1 limão espremido
- 1 fatia de melão
- 200ml de água e coco
- 1 rodela de gengibre
- 1 fio de mel

SUCOS PÓS-RESSACA

Receita de Andréa Santa Rosa, nutricionista de Fiorella Mattheis e Giovanna Ewbank
- 1 maçã verde
- 1 folha de couve
- 1 rodela de gengibre
- 150ml de água gelada
- 1 colher (chá) de semente de chia (Adicionar quando o suco estiver pronto).

Receita de Patricia Davidson
- Suco de 1/2 limão
- 1 folha de couve
- 1 maçã verde
- 100ml de água de coco
- 1 xícara (chá) de salsaparrilha

Receita de Luna Azevedo em parceria com a Chef Lorena Abreu
- 1 maçã
- 1/2 cenoura
- 1 rodela de gengibre
- 200ml de chá de hibisco
- 1 punhado de salsão
- 2 fatias de melancia

Querem mais receitas, agora das famosas que tomam e comprovam pelo lindo corpo!

Gabriela Pugliesi

A musa fitness ensinou essa receita no Instagram.

Ingredientes:

1 garrafa de 350 ml de água de coco

2 folhas de couve sem o talo

Suco de 3 laranjas (200 ml)

2 xícaras (chá) de morangos

Folhas de hortelã

Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador.


A linda e loira Angélica

A apresentadora do Estrelas deu essa dica no site do programa: sempre que sente que exagerou na alimentação em algum dia, no seguinte prepara um suco que ela chama de “detox pós-pecado”.

Os ingredientes:

1 maçã verde

1 rodela de pepino

1 fatia de abacaxi

1 pedaço de 1cm de gengibre

1 colher de sobremesa de chia

2 pedras de gelo

50 ml de água

Preparo: bater todos os ingredientes, menos a chia, no liquidificador ou passar na centrífuga. Adicionar a chia quando o suco estiver pronto e servir em seguida.

Da lindíssima Paloma Bernardi

A atriz ensinou essa receita, indicada pelo seu médico, em TVEJA poucos meses antes de desfilar pela Grande Rio, no Carnaval de 2014.

Os ingredientes:

Folhas de couve

Gengibre

Água

Preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador. No vídeo, Paloma afirma que faz a mistura apenas com os três ingredientes e a coloca em formas de gelo, para usar as pedras aos poucos, durante a semana. A cada dia, ela usa três ou quatro pedrinhas e bate no liquidificador com suco de laranja, maçã ou água de coco.

A TOP TOP Giovanna Antonelli

A atriz ensinou a receita para a revista BOA FORMA, da Editora Abril, a mesma que edita VEJA.

Ingredientes:

3 ramos de hortelã, capim-limão ou erva-cidreira

1 mão de semente de girassol germinada sem casca

2 maçãs médias, picadas

3 folhas de couve ou espinafre

1 cenoura, picada

1 inhame, picado

1 pedacinho de gengibre

Preparo: Centrifugue todos os ingredientes ou bata bem no liquidificador com um pouco de água. Finalize com o suco de 1 limão médio para potencializar a absorção de ferro, responsável pela rápida alcalinização e assimilação de outros minerais.

A Mara Carol Buffara

A musa fitness carioca ensinou a receita de um suco para desintoxicação, segundo ela, em seu site.

Ingredientes:

1 folha de couve

1 cenoura pequena e fina

1 punhado (mão cheia) de folha de salsa

1 punhado (mão cheia) de hortelã

1 talo de aipo sem folha

1 maçã sem casca e sem miolo

Preparo: Lavar bem e passar tudo em centrífuga. Tomar logo em seguida.


A barriga chapada Carolina Dieckmann

A atriz ensinou a receita para a revista BOA FORMA, da Editora Abril, a mesma que edita VEJA.

Ingredientes:

2 folhas de couve

1 maçã com casca

1 cenoura média

½ copo (100 ml) de suco de laranja

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se ficar muito denso, acrescente um pouco de água.

Ahhhhhh a Gwyneth Paltrow

A atriz não deu apenas uma receita natureba de suco verde, mas sim várias em seu livro It’s All Good: Delicious, Easy Recipes That Will Make You Look Good and Feel Great (Tudo é bom: Receitas deliciosas e fáceis que vão fazer você ficar belo e se sentir ótimo, em tradução livre).

Ingredientes:

5 folhas de couve cortadas em grandes pedaços

1 limão sem casca e sem a parte branca da fruta, que fica entre a polpa e a casca

1 maçã grande cortada

Um pedaço de cerca de 2,5 centímetros de gengibre

1 ramo de hortelã fresca

Preparo: Bata tudo em uma centrífuga ou no liquidificador, com 120 mililitros de água. Depois passe a mistura em uma peneira e beba em seguida.

Blake Lively

A atriz deu sua receita de suco de beterraba no livro The Juice Generation: 100 Recipes For Fresh Juices and Superfood Smoothies (A geração do suco: 100 receitas de sucos naturais e smoothies super nutritivos, em tradução direta).

Ingredientes:

1 xícara de folhas de couve

2 folhas de acelga

½ xícara de salsa

½ beterraba pequena cortada em pedaços

½ xícara de abacaxi em pedaços

2 maçãs verdes médias

½ limão médio, sem casca

1 ramo de hortelã fresca

Preparo: Bata tudo em uma centrífuga ou no liquidificador, com um pouco de água. Beba em seguida.

Gostaram? Acredito que tem receitas para duas semanas para todos os gostos e são receitas fáceis de fazer é só ter um liquidificador!!! Ah mas está com preguiça de fazer? Peraí não tem mais desculpas a Urban Remedy tem vários kits e um deles é o de 3 dias, esse eu já comprei e comprovo que é ótimo, são 18 deliciosos alimentos prensados a frio. Para produzir uma garrafa usam em média 1kg de combinações diferentes de frutas, verduras, sementes e castanhas frescas. 

Nosso corpo é uma máquina perfeita de desintoxicação. É necessário apenas nutri-lo para que ele desempenhe esta função com perfeição, na Urban Remedy, eles acreditam que a variedade é o tempero da vida. O kit é composto por:

1 Kit da Casa

1 Kit Leveza

1 Kit Revolução Verde

Criaram seis receitas deliciosas e exclusivas para compor kits da Casa com diversos sabores de dar água na boca. Equilíbrio perfeito! 

O Kit Leveza segue o mesmo princípio do Kit da Casa, de oferecer uma variedade de nutrientes de um espectro colorido de frutas e verduras, equilibrando sabor e paladar em 6 receitas originais. 

O Revolução Verde é para quem aprecia o sabor das verduras do jeito que a mãe natureza as criou e não contém castanhas.

R$ 350,00

Comprem pelo site: http://www.urbanremedy.com.br/detox-84/3dias

Bjus de luz pessoal e um ótimo ano a todos já que o ano só começa na segunda-feira!

Gabi

Dicas para cabelo mais bonito e saudável no verão! Feliz 2016!

Boa noite Bloguetes! Saudades de todos e do blog, estou viajando e a internet é uma beleza rsss por isso não consegui postar mas hoje ela me deu uma folga e corri para cá para matar as saudades e contar para vocês novidades no mundo da beleza. Eu aqui na praia sinto meus cabelos pedindo help, ainda bem que trouxe os produtos que ganhei da Dove e  da Loreal para deixá-los mais hidratados e devolver o brilho que a água do mar tirou, mas tem outros que também são tão bons quanto e é deles que vou mostrar a vocês, estão preparados? Bora lá!

10 dicas de como ter um cabelo bonito e saudável durante o verão

Aprenda como cuidar da saúde dos fios com uma seleção de produtos para serem usados em casa, e ainda dar aquele “up” no visual com alguns truques exclusivos

Com a chegada do verão temos que ter cuidados redobrados com os cabelos, pois é nesta época que os fios ficam mais expostos aos raios solares, poluição, água do mar e piscina, fatores que contribuem para deixar o cabelo mais fraco e sem vida. Para proteger os fios e deixá-los com uma aparência mais saudável é preciso usar produtos específicos, por isso, selecionamos 10 dicas que além de deixar os cabelos saudáveis, ainda vão dar aquele “up” no visual com truques para facilitar a nossa vida.

1 – Produtos com filtro UV

Usar produtos com proteção térmica na praia e piscina é essencial para proteger os fios dos raios solares, e para proteger ainda mais, podemos abusar dos chapéus e lenços, e ainda dar um charme extra ao look.

Nossa sugestão: Shampoo e Condicionador Seda Óleo Hidratação
Preço: Shampoo (325ml): R$ 5,00 / Condicionador (325ml): R$ 5,76

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 2 - Cabelos de praia

Não vai para praia, mas está sonhando com aquelas ondas de quem acabou de sair do mar? Não se preocupe, com um bom spray texturizador seu cabelo ficará naturalmente ondulado e com aquela cara de verão. 

Dica do Expert: “Para potencializar o efeito do spray, o ideal é usar um shampoo e condicionador que preparem o cabelo e deem corpo ao fio. A linha Perfeitamente Desarrumado de TRESemmé é a melhor opção para quem quer um cabelo naturalmente mais bagunçado”, explica Eron Araujo, hairstylist embaixador de TRESemmé.

Nossa sugestão: Linha Tresemmé Perfeitamente (Des)Arrumado
Preço: Shampoo 400 ml - R$ 10,70, condicionador 400 ml - R$11,90, creme de pentear 300 ml - R$ 12,00 e spray texturizador 120 ml - R$ 19,90.

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3 – Produtos sem sal

O excesso de sal na água do mar é um inimigo dos fios. Então, para dar uma folguinha para os cabelos é bacana usar um produto sem sal e que recupere 100% da umidade perdida e deixe os cabelos macios novamente.
Nossa sugestão: Linha Hidratação Intensa
Preço: Shampoo (200ml): R$ 7,19 / Shampoo (400ml): R$ 10,19 / Condicionador (200ml): R$ 8,19  /  Condicionador (400ml): R$ 11,79 /  Hidratante Diário com Cristais Líquidos (150ml): R$ 14,00 / Creme de Tratamento de resgate em 60 segundos – 3 unidades de 15 ml cada (R$ 13,50)

 

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4 – Detox diário

Nossos cabelos acumulam muitas impurezas no dia a dia como suor, poluição e oleosidade, que se intensificam ainda mais no verão, deixando os fios pesados e sem vida. Por isso, é muito importante usar uma linha de shampoo e condicionador Detox para purificar e nutrir os fios todos os dias.

Dica do Expert: “Para manter os cabelos bonitos e saudáveis precisamos eliminar as impurezas dos fios diariamente. Essa é a proposta da nova linha TRESemmé Detox Capilar, a base de chá verde e gengibre, desenvolvida para purificar e nutrir os cabelos todos os dias”, diz Eron Araujo.

Nossa sugestão: Shampoo e Condicionador TRESemmé Detox Capilar
Preço: shampoo 400 ml - R$ 10,70 condicionador 400 ml - R$ 11,90 creme de pentear 300 ml - R$ 12,00 e creme de tratamento 400 ml - R$ 11,40 e 1kg – R$ 19,80 

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5 – Não deixe de brilhar

Tem dias que o forte calor somado ao excesso de poluição fazem os fios perderem o brilho natural. Mas não deixe de brilhar! Produtos com micas luminosas ativam o brilho do cabelo, deixando-o com uma textura macia e brilhante. 

Nossa sugestão: Shampoo e Condicionador Seda Brilho e Gloss
Preço: Shampoo (325ml): R$ 4,70 / Condicionador (325ml) : R$ 6,00

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6 – Domando os fios

Ninguém gosta secar o cabelo durante o verão, afinal, já basta as altas temperaturas da estação, não é mesmo? Uma dica para quem não quer sair por ai com os fios rebeldes, é aplicar o creme para pentear nos fios ainda úmidos, em seguida, puxar todo o cabelo para trás e fazer um coque alto – sem a necessidade de apertá-lo -, deixando-o preso até secar.

Nossa sugestão: Creme para pentear Seda Recarga Natural Anti-nós
Preço: Creme para pentear (300ml), R$ 5,28

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7 – Mais hidratação, por favor!

A recuperação dos cabelos começa com uma hidratação intensa. Produtos com lipídeos e pró-queratina, por exemplo, deixam os fios saudáveis e brilhantes por toda a estação. 

Nossa sugestão: Creme de Tratamento TRESemmé Blindagem Platinum
Preço: Creme de Tratamento 400ml e 1 kg,R$ 10,79 e R$ 18,54

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8 – Abusem do óleo

O óleo, além ajudar a hidratar os fios é um ótimo aliado na proteção térmica. Então a ordem é abusar dele: antes de tomar sol, de usar secador, a chapinha ou o babyliss. Para as crespas, uma boa dica é usar o óleo antes da lavagem dos cachos. 

Nossa sugestão: Dove Pure Care Dry Oil
Preço: Óleo (100ml): R$ 40,00

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9 - Couro cabeludo saudável, sempre!

O sol e o secador muito quente aumentam a oleosidade do couro cabeludo e esse é um dos fatores que aumentam o aparecimento de caspas. Hoje no mercado existem centenas de produtos que tratam esse vilão do couro cabeludo, mas o ideal é usar um shampoo com mentol que elimina a oleosidade e que não causa ressecamento aos fios.

Nossa sugestão: Shampoo Clear Women Limpa e Purifica 

Preço: R$ 10,40 (200 ml), R$ 15,60 (400ml)

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10 – E quando não der mais, regenere! 

Depois de tanta exposição ao sol, piscina e mar, o cabelo pede um S.O.S. É a hora de regenerar os fios para que eles voltem a ter uma aparência saudável, fiquem fortes e sem as temidas pontas duplas. E nada melhor que um Serum-in-Oil para deixar os cabelos  mais fortes e sedosos, como se os danos nunca tivessem existido. 

Nossa sugestão: Linha Dove Regenerate Nutrition
Preço: Shampoo (200ml): R$ 16,90 /  Condicionador (200ml): R$ 18,90 / Creme de Tratamento (350ml): R$ 19,90 / Serum-in-Oil (50ml):  R$ 29,90

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Que tal gostaram? Completinho não acharam? 

Obrigada por tudo pessoal e um Feliz 2016 para todos e juntos seremos sempre felizes!!

Bjus de Luz e sucesso para todos!

Gabi

Vamos desintoxicar o corpo depois de tantas festas??

Boa tarde Bloguetes!! O ano só começa após o carnaval, mas não precisamos seguir a risca não é mesmo, já está na hora de desintoxicar o corpo, depois de tantas festas, o melhor é chegar no carnaval linda e em forma, e olha que ainda dá tempo!! Por isso amei está dica da Revista Glamour, com três sucos porretas rsss eu já fiz uma semana e indico, eles são milagrosos, vocês irão se sentir menos inchados e com mais disposição, bora experimentar??? Depois deixe aqui seus comentários do que acharam ok??

Bjus de luz e uma semana iluminada, cheia de novidades!!!

Detox já! Três sucos power pra tomar no fim de ano

Pós-ceia, pré-praia e pra turbinar o bronze: três receitinhas fáceis e poderosas de sucos pra te ajudar nas férias. Anote aí!

Suco pós-ceia e pra turbinar o bronze: pra tomar já! (Foto: Divulgação)

Quer dar aquela equilibrada esperta nas calorias durante as festas e a curtição do fim de ano? A Detox Shop preparou três receitinhas de sucos detox (pós-ceia, pré-praia e bronze) que te ajudam a manter o corpitcho mesmo nos dias de exagero ou ainda pra dar uma bela turbinada no bronze. Anote já e prepare-se pra arrasar!

Pós-Ceia

Ingredientes:
200 ml de água de coco
3 folhas de couve
Um punhado de salsinha
2 fatias de abacaxi
Gotas de suco de limão siciliano
2 folhas de hortelã

Bater até ficar bem homogêneo e coar.


Este é um ótimo suco pós-ceia por ter ingredientes com efeitos cicatrizantes pro aparelho digestivo. O abacaxi é rico em bromelina, que é digestiva, e a hortelã ajuda na produção de ácido clorídrico, que aumenta a capacidade de digestão no estômago. Uma excelente forma de dar uma pausa pro organismo depois dos exageros e comilanças.  

Pra turbinar o bronze

Ingredientes:

1 cenoura
1 laranja
1 xícara de mamão
1/2 beterraba

Centrifugar todos os ingredientes ou bater com água no liquidificador e coar. 


O segredo de um bronzeado está no betacaroteno, um antioxidante que, ao ser transformado em vitamina A no nosso organismo, auxilia na produção de melanina. Além disso, luta contra os radicais livres (que causam o envelhecimento), fortalece os cabelos, unhas e aumenta a imunidade do corpo. O betacaroteno é essencial pra beleza da pele, pois nos prepara pra exposição ao sol e facilita o bronzeado. 

Pré-Praia

Ingredientes:

1 xícara de melancia
1 xícara de água
1 pedaço de gengibre
1 pedaço de aipo
1 limão tahiti

Bater tudo e coar.

É importantissimo manter-se hidratado durante a exposição ao sol. Por isso, o recomendado é essa limonada rosa feita com melancia, que é basicamente composta por água. O aipo (salsão) é rico em fibras, vitamina C e ainda tem ação diurética, o que é ótimo pra quem tem retenção de líquido. Com mais de 90% de água, a melancia entra pra hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. Além disso, há muitas vitaminas, minerais e as amigas fibras, que aumentam a saciedade.

Suco pré-praia: muita melancia. gengibre e limão (Foto: Divulgação)

Créditos: Revista Glamour

Dicas de como fazer um detox no seu guarda-roupa!!

Especialista ensina 5 dicas para fazer um detox no guarda-roupa

Livrar-se das peças que não servem mais ou que já não fazem mais parte de sua vida cotidiana é uma das dicas para manter a organização

APRENDA A ORGANIZAR SUAS ROUPAS COM A AJUDA DE UMA ESPECIALISTA (FOTO: THINK STOCK)

1. LIVRE-SE DO PASSADO

Tudo o que você tem deve se encaixar em sua vida agora, não no corpo que você tinha anos atrás ou no hobby que você tinha. Como regra, tudo o que você não usa há mais de 18 meses, você não precisa, ensinou a especialista Helen Foster ao jornal "The Telegraph".

2. VISUALIZE TUDO O QUE TEM
De vez em quando, pegue todas as suas roupas em gavetas e no guarda-roupa e monte uma pilha para você ser capaz visualizar quantas peças semelhantes você possui. Costuma ser chocante.

3. PEÇA AJUDA
Se você não consegue decidir que deve manter do que irá se livrar, pergunte a alguém próximo e cuidadosamente. Esta pessoa deve ser capaz de fazer críticas construtivas para dar uma opinião honesta.

4. IDENTIDIQUE SUA COMPRA/TERAPIA
Algumas vezes é possível que você vá fazer compras em busca de animar a si mesma. Pode ser um jeans, um sapato, um batom. Uma vez que você identificou a peça que adquire sem necessidade, você poderá se controlar na próxima vez em que for repetir o vício.

5. USE O QUE VOCÊ JÁ TEM
Fazer compras às cegas é o principal motivo que leva o guarda-roupa a ficar cheio de peças desnecessárias. Muitas adquirem roupas e depois não sabem com o que poderão usá-las. Pergunta a si mesma: "como poderei usar este item?". Se você não conseguir encontrar a resposta ou se você precisar comprar três peças ou mais para combinar, não compre.