Tapioca: quatro motivos para incluir o alimento na sua rotina
ela tem apenas 70 calorias e pode substituir o pão branco!
Imagem ilustrativa / Foto: Getty Images |
Fazer substituições inteligentes faz parte de uma alimentação saudável. De acordo com a nutricionista Andrea Santa Rosa, a tapioca é versátil e pode ser amiga da dieta também. “Uma colher de sopa do alimento possui apenas 70 calorias”, explica a especialista. A seguir, confira quatro ótimos motivos para inserir já a tapioca na sua rotina alimentar.
Veja também: dez opções de receita doces e salgadas feitas com tapioca
Muito boa as dicas,eu mesma achava que era super calórico e só comia de vez em quando.
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Tambem achava acredita!! Agora podemos substituir pelo pao ne, ameiiii rssss mas cuidado com o recheio hein rssss
Excluirbjusss vou te seguir no seu blog ta!!!