Tudo tem sua hora, sua vida é um relógio??? Vejam!!

A hora certa: Saiba qual o melhor horário para cada passo do seu dia

Nossa mãe sempre diz que tudo tem seu tempo. E olha: não só ela está coberta de razão como tem o respaldo de pesquisas seriíssimas

Se exercitar, tomar café, usar a criatividade... Tudo tem sua hora! (Foto: Shutterstock)

Siga nosso relógio e veja qual o melhor momento para...

 

7:00 Raspar as pernas 
A circulação sanguínea ainda está lenta, e os vasinhos, mais fechados. Se você se cortar, vai sangrar menos.

8:00 Fazer filhos 
A testosterona, o “hormônio do desejo”, está no nível máximo. Yes! 

12:00 Ir a uma entrevista de trabalho 
Segundo a Universidade da Califórnia, meio-dia é a hora em que estamos mais intuitivos e reativos.

13:10 Comer sem engordar
O sistema digestivo está a todo vapor, e o metabolismo, em plena atividade: come-se igual e queimam-se mais calorias, eba! 

14:55 Parar para tomar um café
De acordo com o site londonoffices.com, é esse o minuto menos produtivo do dia. Ou seja, momento ideal para dar uma fugidinha da mesa.

15:00 Socializar 
Essa é a hora de pico no Instagram (principalmente às quartas-feiras). É o que garante o centro de pesquisa do Statigram. Curioso, não? 

16:15 Ser ouvida 
Ou melhor, retweetada: nesse momento o Twitter está movimentadíssimo, garante a empresa de marketing online HubSpot.

17:00 Bater recordes
O Medical College de Nova York diz que os pulmões estão 20% mais eficientes, e os músculos, 6% mais flexíveis nessa hora. Partiu corridinha? 

18:30 Jogar videogame 
Um estudo do departamento de bioengenharia da Universidade do Texas confirma que a coordenação olhos-mãos está no auge.

21:15 Ser “liked” no Facebook
É que o dia de labuta chegou ao fim e está todo mundo mais relaxado e bem disposto, diz o HubSpot.

22:00 Dar uma péssima notícia
A pressão do sangue e o ritmo cardíaco diminuem à noite. O American Heart Association
afirma que enfartos acontecem com menor frequência nessa hora.

23:30 Pintar 
Quando o cansaço mina nossa capacidade analítica, ficamos mais criativos, sabia? É o que diz um estudo publicado na revistas Thinking & Reasoning.