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Couve, maçã, aipo, gengibre... O que você coloca no seu suco verde? Conhecido por diversos benefícios, como desintoxicar, melhorar a digestão e dar mais energia, a bebida já virou moda entre celebridades e malhadoras de plantão. Do básico ao power, descobrimos as receitas preferidas das nossas leitoras, blogueiras famosas e editoras para preparar o suco do momento. Confira: 

Suco verde da leitora Ravenna Moreira (@ravmoreira)

Ingredientes

. 2 folhas de couve galega

. 1/2 maçã verde pequena

. 1 kiwi

. 1 col. (chá) de gengibre

. Suco de duas laranjas grandes

. Suco de 1/2 limão pequeno

. 2 folha de hortelã

Modo de fazer

Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.

Suco verde com colágeno da nossa editora de dieta e nutrição Eliane Contreras (@eliane_contreras)

Ingredientes

. Suco de 2 laranjas

. 1 folha de couve (orgânica, de preferência)

. 1 col. (chá) de mel

. 1 col. (sopa) de colágeno hidrolisado

. 1 copo (200 ml) de água (ou água-de-coco)

. Gelo a gosto

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida sem coar.

Suco verde da leitora Soraya Lira (blogfitfeelings)

Ingredientes

. 1 maçã vermelha picada com casca

. 1/2 limão

. 1 folha de couve

. 1 col. (sopa) de linhaça

. 1 copo de água de coco

Modo de fazer

Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.

Suco verde da leitora Erica Olivo (@carnetdeviagem)

Ingredientes

. Suco de 2 laranjas

. 2 folhas de alface

. 1 folha de couve

. ½ cenoura

. ½ maçã

. 1 col. (sopa) de chia ou linhaça

. Gengibre a gosto

. Gotas de limão

Modo de fazer

Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.

Suco verde da leitora Cá (@casaudavel)

Ingredientes

. 1 laranja

. 1 maçã pequena

. 1 folha de couve

. 150 ml de água de coco

. Mix de farelos (linhaça, chia e levedo de cerveja)

Modo de fazer

Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.

Suco verde da leitora Cinara Coelho (@cdcoelho)

Ingredientes

. 2 gelinhos de couve

. Suco de 2 laranjas

.1 carambola pequena

.1/2 pera

. Hortelã a gosto

Modo de fazer

Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.

Suco verde da nossa colunista Heloisa Rocha (@clinicaspacoheloisarocha)

Ingredientes

. 350 ml de água de coco

. 1 xic. (chá) de couve manteiga crua

. 1 col.(sobremesa) de salsa sem talo

. 1 fatia media de abacaxi

. 1/2 limão

. 3 folhas de hortelã

Modo de fazer

Bata no liquidificador ou mixer a água de coco, a couve e a salsinha. Em seguida, acrescente o abacaxi, as gotas de suco de limão e hortelã. Bata até ficar homogêneo.

Suco verde da leitora Cristiane Oliveira (@crishealthy)

Ingredientes

. 1 fatia de abacaxi

. 1 col. (sopa) de chia

. 1 caixinha de água de coco

. 3 gelinhos de couve

. Folhas de hortelã

Modo de fazer

Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.

Suco verde da leitora Débora Laube (@dehlaube)

Ingredientes

. 2 fatias de melão

. Gengibre a gosto

. 1/2 laranja

. 1/2 limão

. 1/2 pepino

. 1 col. (chá) de cafeína

Modo de fazer

Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.

 

Suco verde da leitora Graziela Leão (@grazieladeleao)

Ingredientes

. 200 ml de água de coco

. 1 maçã

. 2 folha de couve

. 1 fatia de abacaxi

. 1 pedacinho de gengibre

. 1 col. (café) de chia

Modo de fazer

Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.

 

Suco verde da leitora Maria Helena (@mhelenasc)

Ingredientes

. 5 folhas de espinafre

. 1 punhado de hortelã

. 1 maçã pequena

. Gengibre a gosto

. 200 ml de água

. Adoçante a gosto

Modo de fazer

Em um liquidificador ou mixer, bata todos os ingredientes e sirva.