Top 5 - Sucos Detox

Bom dia Bloguetes!!!  Hoje me inspirei nessa mulher guerreira, determinada, Lucilia Diniz!!! Nossa gente, queria ter a garra dela, a força de vontade que ela teve e tem em se manter magra, saudável e sempre chique, só comendo bem, produtos saudáveis, sem passar fome!!! Estou fazendo essas dietas detox e estou me sentindo muito bem e emagreci, e quero compartilhar essa experiência com vocês, porque quero que se sintam bem, igual a que estou me sentindo!! A única coisa foi que a couve me fez ficar com gases, então, se acontecer o mesmo com vocês, tomem os outros ok???

Top 5 – Sucos Detox

Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento. Confira as Top 5 receitas de Sucos Detox mais curtidas e comentadas no meu site e nas redes sociais.

Superfáceis de fazer, estes sucos detox foram criados especialmente para ajudar você a zerar as toxinas do corpo e começar bem um programa para perder peso e manter a  forma. Experimente e comente o que achou!

1 – Suco detox de melancia com gengibre

O detox funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Nesta 

receita, temos a combinação perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaça. Confira a 

receita!

A funcão de um suco detox é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, 

ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. E ele funciona melhor se 

os ingredientes forem funcionais e complementares. Nesta receita, temos a combinação 

perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaça.

Com mais de 90% de água, a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo

os rins trabalharem melhor. Tem também vitaminas, minerais e as nossas amigas, as fibras,

que aumentam a saciedade – o que nos faz comer menos! O gengibre é meu ingrediente 

secreto na luta contra o peso. 

Considerado um termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima

de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso. Já a linhaça ajuda a reduzir os 

níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito 

anti-inflamatório. Vamos lá? A receita a seguir é para um copo grande. Para fazer mais, 

é só dobrar os ingredientes.

Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço

1 colher de chá de linhaça triturada

1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador

Sirva com muito gelo!

2 – Agente Laranja

Feito com limão, gojiberry, erva doce, cenoura, champignon e pimentão, o Agente Laranja 

é superfácil de fazer – e enriquecido com tudo de bom. Veja a receita!

Adotei e recomendo. Sucos detox facilitam a eliminação das toxinas e dos líquidos em 

excesso. Como contêm ingredientes antioxidantes, também favorecem a renovação das 

células e da pele. Hoje tenho mais uma ótima receita. Vamos fazer?Já falei aqui o que 
penso do assunto.  A desintoxicação, ou detox, tem dois objetivos.

O primeiro é nos ajudar a eliminar toxinas que entram no nosso organismo a toda hora, 

através da alimentação (gorduras trans, conservantes, corantes e etc.), remédios, 

cosméticos e poluição. Tudo isso nos deixa com aquela sensação de inchaço, dor de cabeça

e indisposição. O segundo é repor o que perdemos junto com o suor: sódio, potássio e 

diversos minerais que são expelidos pelo corpo. Ou seja, sua função é ajudar na nutrição, 

e não tomar o seu lugar.

Mas não há dúvida: sozinho, o organismo é capaz de eliminar as toxinas. Por isso, criei 

mais uma receita deste elixir que, como aliado, deve estar sempre a seu lado.

Feito com limão, gojiberry, erva doce, cenoura, champignon e pimentão, o Agente Laranja

é superfácil de fazer – e enriquecido com tudo de bom. O limão ajuda a dissolver gorduras. 

Com poucas calorias, o champignon contribui com a perda de peso, aumentando a saciedade 

e fazendo você comer menos. Já a erva-doce tem ótimo efeito digestivo e ainda reduz a 

vontade de comer doce. E a gojiberry, outro segredo desse suco, é um poderoso 

antioxidante, que rejuvenesce e combate os efeitos nocivos do sol na pele. Por fim, a 

cenoura e o pimentão são antioxidantes poderosos. Juntos, estimulam o sistema 

imunológico, combatem a fadiga e o envelhecimento precoce.

Coloque a postos a centrífuga, o liquidificador e os ingredientes e mãos à obra!

Ingredientes

200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)
200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)
2 colheres (chá) de gojiberry
50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)
100 ml suco de limão
50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry.
Bata e sirva gelado!

3 – Suco verde 

Fora do prato, parece outra pessoa. Quer dizer, outro alimento. A couve é a base desta
receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem
à saúde. Veja a receita!

Fora do prato, parece outra pessoa. Quer dizer, outro alimento. A couve é a base desta
receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem
à saúde.

Por que beber um suco com couve? Simples. Por que ela faz um bem danado ao nosso
organismo. É antiinflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso sem
mencionar os benefícios estéticos. A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica,
e também ajuda a eliminar a gordura. É claro que dela vem a cor do meu suco verde.
Mas, na minha receita, o segredo é gengibre. Esta especiaria ardidinha é considerada
um alimento termogênico. Ou seja, algumas pitadas bastam para acelerar o metabolismo.
Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder
algumas calorias.

Ingredientes

2 laranjas

3 folhas de couve

1 gengibre

1 litro de água

Modo de fazer

Descasque as laranjas.

Corte-as em pedaços e tire as sementes.

Coloque no liquidificador.

Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.

Arescente um pedacinho de gengibre.

Complete com o litro de água.

Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

4 – “Red Lu”, o suco detox da Lucilia

Esta fórmula ajuda a proteger o sistema imunológico, melhora o funcionamento do 

intestino e elimina a gordura em excesso. E, ainda por cima, é diferente dos outros: 

é vermelho. Veja a receita!

Todo mundo está falando nos sucos detox. Com este calor, uma dieta líquida parece mesmo

ideal. Só que, para mim, seu consumo deve ser encarado como um aliado, e não uma dieta 

para substituir refeições. Quer saber como eu faço meu suco detox?

Seria muito fácil acreditar que, tirando os talheres da mesa, podemos perder peso “bebendo” 
as refeições.  Só que não é bem assim. A desintoxicação, ou detox, tem dois objetivos. 
O primeiro é nos ajudar a eliminar toxinas que entram no nosso organismo a toda hora, 
através da alimentação (gorduras trans, conservantes, corantes e etc.), remédios, cosméticos
e poluição. Tudo isso nos deixa com aquela sensação de inchaço, dor de cabeça

e indisposição. O segundo é repor o que perdemos junto com o suor: sódio, potássio e 

diversos minerais que são expelidos pelo corpo. Ou seja, sua função é ajudar na nutrição, 

e não tomar o seu lugar.

Que tal aprender usar este conhecimento a seu favor? Veja agora como fazer um suco 

refrescante que dá uma força quando o assunto é emagrecer. O meu suco detox é rico 

em licopeno, vitaminas C, A e B9, fibras e sais minerais como cálcio, fósforo, magnésio 

e potássio. Esta fórmula ajuda a proteger o sistema imunológico, melhora o funcionamento

do intestino e elimina a gordura em excesso. E, ainda por cima, é diferente dos outros: 

é vermelho!

Suco detox de tomate

• 200 ml de suco de tomate pronto

• 25 ml de suco de limão

• 2 gotas de pimenta Tabasco a gosto

• Água com gás

• Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo.

Recomendamos o suco pronto por ser mais prático. A dica da água com gás é para aumentar

a sensação de saciedade. E a pimenta? Este ingrediente secreto ajuda a acelerar o 

metabolismo. Isso porque é a pimenta é termogênica, ou seja, aumenta a temperatura 

interna corporal. Com isso, queima calorias extras e ajuda a emagrecer. E prefiro a marca 

Tabasco pela praticidade de carregar o vidrinho sempre comigo!

5 – Suco verde com água de coco

Pela primeira vez, vou compartilhar uma receita que leva água de coco. Além de dar um 

sabor especial às bebidas, ela é considerada um isotônico natural, por ser rica em sais 

minerais, como sódio e potássio. Veja a receita e aproveite!

Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos 

serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de 

emagrecimento.

Por isso, lembrei de você nesta minha nova receita. Já falamos aqui sobre o suco verde, 

o suco de melancia com gengibre, o agente laranja e o já famoso Red Lu. Mas, pela 

primeira vez, vou compartilhar uma receita que leva água de coco.

Ingredientes

2 folhas couve

1 colher sopa suco de gengibre

2 colheres de sopa de suco do limão

3 gotas de pimenta Tabasco

300 ml de água de coco

Modo de fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

Créditos: Site Lucilia Diniz

www.luciliadiniz.com/